Hayatı Anlama Rehberim
Bu baş ucu yazımı en çok kendime yazdım.
Melike ben, 27 yaşındayım. Kalem tutmayı öğrendiğimden beri hep içimi döktüm, okudukça hafiflediğimi sandım, insanları sevdikçe de sevildim sandım. Ailemin yüklerini omuzladım, adaletsizliğin içinde yolumu aradım, çok düştüm çok yara aldım, gülmeye ve yaşamaya devam ettim. Ama bazen fena tökezledim, çukurlarımda tıkanıp kaldım. Hatta öyle çok düştüm ki artık gözyaşlarımla ıslanan toprağın çamuru oyuncak oldu elimde.
Büyük kayıplar, hayal kırıklıkları, acılar derken geldim bu yaşıma. Evlendiğimde, sevdiğim işi yaptığımda, ailemden ayrıldığımda hayatım düzene girecek mutluluğu bulacağım sandım ama olmadı, bu kez ağır bir depresyonun koynunda buldum kendimi. Zift gibi yapışıp kaldı üstüme umutsuzluk. Haftalardır sökemiyorum, ilacı ne kendimde ne başkalarında bulamıyorum. Psikiyatr ilaçlarla zihnimi ve bedenimi uyutma derdinde. Psikologlar öğrendiklerini uygulama çabasında. Gerçekten dinlenildiğimi hissetmiyorum, kimse tarafından, en yakınlarım dahil.
Karadut en sevdiğim meyvelerden, karadutun lekesini karadut yaprağı çıkartırmış. Ben de kendi satırlarımı sürteceğim yüreğime…
Bir rehber hazırladım kendime, sık sık hatırlamam ve kendime gelebilmem için. Umarım bu rehber ışık olur bana.
1. Ciddiye Alma
Çok ciddiye alıyorsun hayatı. Kimsenin hayatı çok önemli değil. Kısıtlı bir zamanda var oluyoruz. Eğlenmeye, tadını çıkarmaya bak. Para harcamaktan korkma, gülmekten çekinme. İnsanlarla eğlenmeyi, birlikte gülmeyi öğren. Hiçbir şeyi bu kadar ciddiye alma, inan değmez. Sen kendini parçalasan da insanlar umursamayacak, herkes kendi dünyasını yaşayacak. Sen ciddiye aldıkça gergin ve tuhaf birine dönüşüyorsun, ETME.
2. Normalleştir
Herkes senin yaşadıklarını veya çok benzerlerini yaşıyor. Başına gelen hiçbir şey sadece senin başına gelmedi. Milyarlarca insan var bir tek sen bu kadar acı çekiyor olamazsın, herkes çeşitli sınavlarla boğuşuyor. Acı çekmeyi tercih etme, normalleştir. Bilmediğin bir şey olduğunda da normalleştir, kimse hiçbir şeyi annesinin karnında öğrenmiyor. Hayat bu, vakti gelince biraz çabayla her şey öğrenilir. Normalleştir, yazık etme kendine hiçbir şey için.
3. Kabul Et
Şikayet etmeyi bırak, ya da birileri istediğin gibi davranmıyor diye karalar bağlama. Sevdiklerini değiştirmeye çalışma. Kabul et! Bırak aksın hayat kendi yolunda. Zorla hiçbir güzellik olmaz. Sen kabul et ve olduğu gibi yaşa hayatı. Değiştiremediğin şeyler için kendi canını yakma bu kadar! Hayat bu, kendi halinde. Sen de ona uyum göster. Siddhartha’yı unutma. Nehir olmasını bil.
“Tanrım bana değiştirebileceklerimi değiştirebilmek için cesaret, değiştiremeyeceklerimi kabullenmem için sabır ve ikisi arasındaki farkı anlayabilmem için bilgelik ver.” Hitit Duası
4. Mış Gibi Yaşa
Mış gibi yaşamayı adet edin. Sakin biri olmak istiyorsan sakin biri nasıl davranırdı diye düşün ve öyleymiş gibi davran, zamanla o kişiye dönüşeceksin. Olmak istediğin kişiyi ve özelliklerini düşle. Sonra öyle yaşa. Bırak hayatın olmak istediğin kişinin çizgisinde dönüşsün.
5. Hayırlısını Dile
Çabala, elinden geleni yap. Sonra hayırlısını dile.Olmayanlara üzülme, hayırlısı buymuş demeyi bil. Nerede hangi duanın seni koruduğunu bilmiyorsun. Hayırlara inan.
6. Çok Düşünme, Yap
Düşündükçe boğuluyorsun. Farkında olmadığın kadar büyük bir düşünce okyanusuna sahipsin ve unutma sen boyunu aşan sudan korkarsın, girme o sulara. Kıyısı olmayan düşünce sularına atma kendini. Kulaç atmaktan yorgun düşer boğulursun. Çok düşünmeye başladığında hemen silkele kendini, durdur zihnindeki dalgaları ve harekete geç. Yürüyüşe çık, suluboya yap, sesli kitap oku, yemek yap, temizlik yap, bir arkadaşınla görüş. Harekete geç, gerçekten harekette bereket var.
7. Seni Sevenlere Odaklan
Nedir bu herkes beni sevsin ihtiyacı? Çocuk musun sen, büyü artık! Seni sevenlere, gerçekten seven, arayan soran, değer veren insanlara odaklan. Özel günlerini unutma, ara sor hediyeler al içinden geldikçe de. Seni seven insanlarla olan bağını güçlendir. Daha fazla anı biriktir sevdiklerinle. Seni sevmeyenler için çabalama, sevseler anlardın zaten. Boşver, herkes seni sevmek zorunda da değil zaten. Sen kendi yoluna bak. Zor zamanlarında yanında olan insanlara daha sıkı sarıl ve hayatını onlarla yaşa.
8. Daima Üret
Üretmek sana haz veriyor. Bir şeyler yaz, bir şeyler çiz, bir şeyler yap. Eğitimler ver, kolaylaştırıcılık yap. Ürettiğin her şeyde imzan olsun. Üretmek seni zenginleştiriyor. Hayat boyu acemi kal ve hep öğrenmeye odaklan. Öğrenmekten sakın vazgeçme. Öğrendiklerini de aktarmanın yollarını bul.
9. Cesur Ol
Artık korkacak, kaybedecek hiçbir şeyin yok. Cesur ol hayata karşı. Kimsenin karşısında eğilme, kendini “ezik” hissetme. Kimse kim olursa olsun senden üstün değil. Sen de kimseden üstün değilsin. Hepimiz insanız, hepimiz kusurluyuz. Kimsenin dünyası dışardan göründüğü gibi değil, kendinden bilmelisin bunu. Lütfen artık korkma. Maddi manevi kaybedecek bir şeyin yok. Hayır demesini bil, sessiz kalma, çok düşünme. Kendine güven, utangaç olma.
10. Önceliklerini Bil
Değerlerini ve önceliklerini bil, ona göre yaşa. İnsanlara da seni ve değerlerini kabul etmeleri gerektiğini hissettir. Çizgilerin olsun, sınırların görünür olsun. Ailen arkadaşlarından da önce gelsin çoğu zaman. Çok iyi davrandığın arkadaşların hayatında değil ama kötü davrandığın zamanlar olsa bile aile hep yanında. Bunu geç anlamış olsan bile ailene çok değer ver. Bir de sağlığından kıymetli değil hiçbir şey. Her iş bir şekilde yürüyor ama sağlığından olduğunda hiçbir şey eskisi gibi olmuyor. Kendine bak.
11. Kendine Saygı Duy
İnsanlara verdiğin saygı ve sevgiyi kendine de ver, önemse değer ver kendine. Sen de herkes gibi ilgi görmeyi hak ediyorsun en çok da kendin tarafından. Kendini dövmekten vazgeç. Yaşadıklarını düşün ve kendinle gurur duy. Kendi ayakları üstünde duran çok güçlü bir kadın oldun sen! Annenin kızı olarak gurur duy kendinle. Şimdi başkalarına daha fazla yardım etme zamanı. Öz saygını eksik etme, eşini örnek al bu konuda.
12. Dert Ettiklerin Kapasiteni Belirler
Kapasiteni küçültme. Kafaya takmaya değer yeterince büyük acın var, ufak tefek şeyleri dert etme kendini üzme. Hayatı ciddiye alma bu kadar…
13. Emek Ver Dokunduğun Her Şeye
Emek ver, çaba göster inan güzel olacak dokunduğun her şey. Yeterince emek verdiğinden emin ol, her işin için. Yaptığın yemek, konuştuğun insan, okuduğun bir kitap, ya da işin olsun bu hiç fark etmez. Ne varsa önünde onun için elinden gelen emeği ver. Emek verilen her şey daha güzel olur unutma.
14. Zorlama, Mükemmeli Arama
Yaşadıklarımdan sonra mükemmel biri olmalıydım diye kendine eziyet etme. Kendine meli, malı cümleleri kurma. Kendini zorlama, yaşamaya bak sadece. Mükemmel olsun istediğin her şey en ufak hatada cehennemin oluyor yapma. Mükemmeli düşle, iyiyi yap. Çabanı göster ve hayırlısını dile sadece. Sen sıradan bir kulsun, dünyayı sen kurtarmayacaksın, kendin için bu kadar zorlama yapman reva değil. Olmuyorsa olmuyor zorlama, yoluna bak.
15. Kıyas Yapma
Kendi hayatını başka insanların hayatıyla kıyaslama. Hangisi senin geçtiğin yoldan geçti? Hangisi bunca şeyi omuzladı? Nasıl denk görebilirsin kendini başkasının yaşadıklarıyla? Aynı aileden olsan bile kardeşlerinle dahi kıyaslayamazsın kendini. Herkesin kendi hayatı, kendi sınırları, kendi kapasitesi var ve ona göre yaşıyor. Kıskançlık yüreğini karartır, hiç anlamı yok. Sen sadece kendi çizgine, kendi hayatına odaklan. Herkes farklı bir meyve, neden ben de çilek tadı vermiyorum deme. İncirsin belki de ve alıcısı, seveni farklı unutma.
16. Kendine Duygularını Yaşama İzni Ver
Bazen hiçbir şey yapmamak da hakkın. Sabaha kadar ağlamak da. Kimseyi ilgilendirmez senin duygu durumun. Kendini ve hislerini kabullen. Rol yapma. Seni olduğun gibi görebilsin herkes. Yapmacık bir hayata tahammül edemez kimse. Duygularını saklama, içine atma.
17. Hayatı Sevmek için Çabala
Dünya kötülükler ve adaletsizliklerle dolu, insanın bu dünyayı yaşayası gelmiyor hakikaten ama Annenin devam etmeyen hayatı için, yeğenlerin için, seni sevenler ve sevdiklerin için yaşama gücünü içinde tut. Hayatta sevilmeye değer şeyler hala var. Bazen görmesi çok zor olabiliyor, mutluluk kutunu aç, fotoğraf albümlerini karıştır, sevdiklerini gör, doğaya karış. Bir yolunu bul, hayata karış. Henüz tatmadığın çok yemek, gezmediğin çok yer var. Yaşanması gereken çok hikayen var. Yaşamak için çabala.
18. En Çok Kendine İnan ve Şükret
Kalbine inan sen. Aç bu rehberi sesli oku kendine. Nereden nereye geldim de. Güzel bir evim, güzel bir işim, güzel bir evliliğim ve güzel dostlarım, ailem var de. Kitaplarına bak, yazdıklarına bak. Okuyucularından gelen maillere bak. Bu güzellikler sana yetmeli. Şükretmeyi unutma. Tüm sahip oldukların için ve hayatta olduğun için şükret. Annene teşekkür et, Yaratıcı ile yeniden bağ kur.
Kendinle aranı düzeltmen ve hayata sarılman dileğiyle.
Sevgiyle, şiirle, umutla kal.
hamuş Melike
“Neyi bilmediğimi bilmiyorum.”
Yazıyı beğendiyseniz alkış atarak ve paylaşarak daha fazla kişiye ulaşmasını sağlayabilirsiniz. (Maksimum 50'ye kadar alkış atılabildiğini biliyor muydunuz?)
Yorum yaparak bana geri bildirimlerde bulunmanızsa beni gerçekten çok mutlu ediyor.
Ayrıca bana hamusmelike sosyal medya hesaplarımdan veya melike.hamus@gmail.com mail hesabımdan her zaman ulaşabilirsiniz.
Diğer içeriklerime göz atmak isterseniz:
